Da li ste možda vi jedna od takvih osoba? Kada se upoznate sa sledećim znakovima velikog stresa, moći ćete da date konačan odgovor na ovo pitanje.
1. Umorni ste iako dovoljno spavate;
2. Često imate noćne more;
3. Imate smanjen libido;
4. Povremeno dobijate temperaturu, ali samo onu koja jedva prelazi 37 stepeni;
5. Sve vam je teže da radite pod pritiskom i suočavate sa drugim stresnim situacijama;
6. Imate problem sa varenjem hrane;
7. Značajno vam je opala koncentracija;
8. Preterujete u svojim lošim navikama (previše pijete, jedete, pušite…);
9. Sve ste zaboravniji;
10. Često osećate ubrzano lupanje srca;
11. Nemate redovne menstruacije i simptomi predmenstrualnog sindroma su kod vas sve izraženiji;
12. Niste u stanju da funkcionišete bez kafe ili energetskih pića.
13. Sve češće vas muče glavobolje, a naročito kad ste zatrpani obavezama;
14. Naglo vam je porastao ili se smanjio apetit;
15. Sve manje imate strpljenja za ljude oko sebe.
Ako kod sebe primetite bilo koji od ovih simptoma, savetujemo vam da se odmah obratite stručnim licima i započnete svoju antistres terapiju.
S rastom svetskog bogatstva bilo bi očekivano da su ljudi sve manje pod stresom, međutim, u naše vreme to ne izgleda baš tako. Nerviramo se i kad treba i kad ne treba, i zbog malih i velikih stvari, a čini se da je stres postao deo svakodnevnog života većine odraslih ljudi.
Постави коментар