Kukuruzna svila (lat. Zea mays) često se zanemaruje kao otpad pri konzumaciji kukuruza, ali u tradicionalnoj medicini i savremenoj fitoterapiji prepoznaje se kao dragoceni prirodni lek. Njeni aktivni sastojci, uključujući flavonoide, saponine, vitamine K i C, minerale poput kalijuma, kalcijuma i magnezijuma, te eterična ulja, čine je korisnom za brojne telesne funkcije.
❤️ Podrška kardiovaskularnom zdravlju
Kukuruzna svila deluje kao prirodni diuretik, pomažući u eliminaciji viška tečnosti i toksina iz organizma. Ova svojstva mogu doprineti snižavanju krvnog pritiska i smanjenju opterećenja na srce. Flavonoidi prisutni u svili takođe mogu poboljšati nivo holesterola, smanjujući trigliceride i LDL (loš) holesterol, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti.
🌬️ Pomoć plućima i detoksikacija organizma
Redovno konzumiranje čaja od kukuruzne svile može pomoći u smanjenju plućnog edema, stanja koje nastaje kada srce ne funkcioniše pravilno. Dodatno, njena diuretička svojstva doprinose detoksikaciji organizma, pomažući u eliminaciji viška tečnosti i toksina.
🩺 Regulacija nivoa šećera u krvi
Neka istraživanja sugerišu da kukuruzna svila može smanjiti nivo šećera u krvi i pomoći u upravljanju simptomima dijabetesa, uključujući komplikacije poput neuropatije. Ekstrakti kukuruzne svile mogu usporiti apsorpciju skrobne hrane, sprečavajući nagle skokove šećera u krvi.
🌿 Priprema i upotreba
Čaj od kukuruzne svile lako je pripremiti:
U dve šolje vode dodajte dve kašike sveže ili osušene kukuruzne svile.
Kuvajte dok ne provri, zatim smanjite vatru i kuvajte još 10 minuta.
Poklopite i ostavite da odstoji 30 minuta.
Procedite i pijte toplo ili hladno.
Za poboljšanje ukusa, možete dodati malo meda ili limunovog soka.
Постави коментар